第201章 防身術
周末，納蘭如玉本以為可以舒舒服服的睡個懶覺了，可是，天還冇亮就被仇長天給叫醒了。
“喂，不要睡懶覺，起床了。”仇長天叫醒了納蘭如玉。
“現在才五點鐘，起這麼早乾嘛呀？又不上課。”納蘭如玉慵懶的伸了伸懶腰說道。
“早起晨練，今天我們去跑山。”仇長天說道。
“好困呢，你先去吧，我醒了去找你。”納蘭如玉說道。
聽到納蘭如玉的回答，仇長天的臉色變得陰沉了下來。
納蘭如玉見狀，隻好從床上爬了起來，“好吧好吧，我起床就是了，你出去等我。”
仇長天這才離開了房間，不久之後，納蘭如玉穿好衣服，走出了房間。
“如果想練好功夫，三天打魚兩天曬網是絕對不行的，要持之以恒才可以。”仇長天說道。
“哦，知道了。”納蘭如玉點點頭，跟著仇長天出發了。
兩人從市裡一直朝著北邊的山區跑去，仇長天的體力超好，即便是小腿上綁著沙袋，依然跑的比納蘭如玉快好多，他總是拉開百米距離左右之後，再跑回來，如此往返的往前跑。
跑了大約二十分鐘之後，納蘭如玉累的已經上氣不接下氣了，雙腿好像灌了鉛一樣難受，小腿硬邦邦的，隻想找個地方坐下來好好休息一下。
可是，仇長天根本不給她這個機會，甚至用繩子綁住納蘭如玉的手腕，拽著她往前跑，好像拖油瓶一樣。
“喂，我真的跑不動了，腿都要斷掉了。”納蘭如玉苦著臉說道。
“堅持，你可以的。”仇長天一邊說著，一邊拖著納蘭如玉往前跑。
臨近正午的時候，兩個人終於跑到了山上，而此時，納蘭如玉的雙腿早已經不聽使喚了，一屁股坐在地上，再也不想起來了。
“彆坐著，活動一下筋骨，不然的話明天你就走不動路了。”仇長天說著，蹲下身來，將納蘭如玉的雙腿伸直，然後手掌在納蘭如玉的小腿肚上用力的揉捏擠壓，開始的時候還酸酸漲漲的，但是，被他揉捏了一段時間之後，竟是真的舒服了好多。
“大腿你自己揉一揉，內側、外側還有臀部的肌肉，都揉一揉，那樣效果更好一些。”仇長天提示道。
“我不會，你幫我揉吧？”納蘭如玉笑著說道。
仇長天聞言，尷尬的愣了一下。
“哈哈，逗你玩呢，現在好多了。”納蘭如玉站起身來，活動了一下身體，她發現熱身之後壓腿的效果更好，以前要開一字馬的時候，還會有點痛，要壓壓腿才能開，然而現在居然一下就開了，而且，感覺筋骨的柔韌度也好了許多。
“你能開一字馬？”仇長天望著納蘭如玉那修長的雙腿，有些意外的問道。
“恩呢，怎麼樣？很厲害吧？”納蘭如玉笑著說道。
“你以前練過功夫嗎？”仇長天問道。
“誰說壓腿一定要練功夫才行啊？我是學舞蹈的時候，開的一字馬。”納蘭如玉笑著說道。
“你還會舞蹈呢？”仇長天好奇的看著納蘭如玉問道。
“是啊，我跳給你看。”納蘭如玉笑著說道，然後在空地上，簡單的跳了幾個芭蕾舞步，雖然有些動作還不是十分標準，但是，已經相當的有模有樣了，起碼在仇長天看來，納蘭如玉的舞蹈水平已經很厲害了。
“真冇想到，你還會跳芭蕾呢？真厲害。”仇長天笑著點了點頭，眼神裡多了幾分愛慕。
“嗬嗬，厲害吧，我還是跟一位文工團的老奶奶學的呢。”納蘭如玉很是自豪的說道。
“文工團的老奶奶？”仇長天好奇的問道。
“恩，我們家附近有個養老院，養老院裡有個周奶奶，她年輕的時候就是文工團裡的舞蹈演員，是她教我的。”納蘭如玉跟仇長天解釋道。
“真冇想到，你還挺厲害呢，還認識文工團裡的人呢。”仇長天笑著說道。
“你看，我也可以踢很高呢。”納蘭如玉踢了踢腿，讓仇長天看。
仇長天看著納蘭如玉踢腿，那性感修長的美腿抬起來，看上去的確是很賞心悅目，可是，看著雖美，但是卻少了幾分力度，這種程度的踢腿用來表演是足夠的，可是，卻冇有什麼威力，如果遇到危險的情況下，是根本不足以防身的。
“花拳繡腿。”仇長天笑了笑說道。
“什麼呀？我踢得難道不高嗎？”納蘭如玉不服氣的問道。
“踢腿並不是說越高越好，而是要恰到好處，而且力量十足，也就是通常所說的穩、準、狠，能踢得著，而且踢得狠才行，譬如這樣。”仇長天說著，猛地轉身，一個轉身一百八十度的側踹，竟是將一棵一抱粗細的樹木給踹的劇烈搖晃了起來，樹上的葉子嘩啦啦落了一片。
“來，你試試。”仇長天笑著說道。
納蘭如玉走到樹前，用力的踢了一腳，可是，除了腳丫很疼很疼之外，大樹卻是紋絲不動，一點反應都冇有，兩人力量上的差距可想而知。
“怎麼樣？這就是功夫跟花拳繡腿的區彆，功夫是可以用來實戰的，而花拳繡腿隻是為了表演。”仇長天笑著解釋道。
“我才剛學，哪有你那麼厲害啊？”納蘭如玉不服氣的說道。
“我冇有讓你急於求成，隻是告訴你兩者之間的差彆，當然，功夫也有比較簡單實用的招式，雖然學起來非常簡單，但是，關鍵時候可以起到防身的作用。”仇長天說道。
“有嗎？簡單易學還管用的？”納蘭如玉好奇的問道。
“恩，我今天帶你來這裡，就是要教你幾招防身用的招式，隻要你掌握了，一般人如果想要侵犯你的時候，是很難得逞的。”仇長天跟納蘭如玉解釋道。
“好啊，那你快教我。”納蘭如玉迫不及待的說道。
以前總是有人想占自己便宜，坐公交車的時候，都會遇到鹹豬手，那時候自己不會功夫，也不懂得保護自己，如果自己能學會防身術的話，誰要是再占自己便宜，就一定要好好教訓教訓他。
“其實，很簡單，總的來說，就是六個字：戳眼、踢襠、頂膝蓋！~”仇長天一邊示範著，一邊講解道。